Das Wellness-Lexikon – Wellnessanwendungen von S bis U

Sauna
Jeder kennt sie, die Sauna. Der ein oder andere mag seine eigene daheim haben, um entspannt alleine, mit der Familie oder mit Freunden die Hitze zu genießen und sich gesundzuschwitzen. Es gibt zahlreiche verschiedene Saunakonzepte, wobei grundsätzlich zwei Saunatypen unterschieden werden: die klassische Sauna, bei der die Luft erwärmt wird, und die Infrarotsauna, welche direkt die Körper der Saunabesucher erwärmt. Beide Typen haben ihre Anhänger, wobei die klassische Sauna typischerweise wesentlich häufiger zu finden ist. Innerhalb der klassischen Saunen werden weiterhin verschiedene Ausprägungen unterschieden, wobei verschiedene Formen des Dampfbades zu erwähnen sind, insbesondere das Caldarium (römisches Dampfbad), der Hammam (türkisches Dampfbad), das Banja (russisches Dampfbad) und das Sento (japanisches Dampfbad). Darüber hinaus gibt es Saunavarianten, die durch spezielle Eigenschaften von anderen Saunen zu unterscheiden sind, beispielsweise die Erdsauna, die Höhlensauna oder die Stollensauna.

Thalasso
Der Begriff Thalasso kommt aus dem griechischen und steht für eine „Heilbehandlung durch das Meer“. Thalasso existiert seit langer Zeit, wird jedoch heutzutage verstärkt in Wellnesszentren zur Heilung und zur Steigerung des Wohlbefindens der Gäste eingesetzt. Üblicherweise befinden sie Thalasso-Zentren nicht mehr als ein paar hundert Meter vom Meer entfernt, sprich an der Nordsee oder an der Ostsee in Deutschland.
Bei der Thalasso-Methode werden die heilenden Kräfte von kaltem oder erwärmtem Meerwasser genutzt (Hydrotherapie) sowie von Meeresluft, Sonne, Algen, Fangopackungen, Schlick, heilsamer Schlamm oder Sand. Durch Thalasso-Behandlungen kann der Körper entschlackt und entgiftet werden und Herz- und Kreislaufprobleme können gelindert werden. Darüber hinaus lindert die Behandlung Hautprobleme und wird auch im Beauty-Bereich zur Verschönerung des Hautbildes verwendet.

Ultraschallbehandlung
Auch Ultraschall-Behandlungen finden mehr und mehr Freunde in der Welt von Wellness und Schönheit. Man unterscheidet die Dauerschallbehandlung und die Impulsschallbehandlung, je nach gewünschtem Effekt. Ein Kontaktgel wird üblicherweise über die zu behandelnde Stelle gegeben, um eine optimale Schallübertragung zu gewährleisten. Langsam und gleichmäßig wird typischerweise über das zu behandelnde Areal gefahren. Die Behandlung pro Areal dauert in der Regel lediglich ein bis zehn Minuten. Die Ultraschallwellen bewirken einen Abtransport der Schlacken, welche sich im Körper unter der Haut befindet. Darüber hinaus findet innerhalb des Gewebes unter der behandelten Stelle Mikromassage statt, welche die Zonen reinigt und Fettzellen an den Problemzonen öffnet.